කොළ කැඳ

ආයුබෝවන්

Gunathmaka Aahara සමගින් අදත් නැවුම් රසවත් අත්දැකීමක් සඳහා එකතු වෙමු. අද අපි ඔබට පෙන්වන්නේ පෝෂ්‍ය ගුණයෙන් පිරුණු නැවුම් කොළ කැඳ සාදා ගන්නා අයුරුයි. මෙය සෑදීමට අවශ්‍ය වන්නේ,

 

නැවුම් හතාවාරිය මිටි 1යි

ගාගත් පොල් මේස හැඳි 4යි

සුළු ළුණු බික් 2යි

සෝදාගත් රතු හාල් 250g

වතුර 750ml

ලුණු රස පදමට

 

 

පිළියෙල කරන ආකාරය

 

භාජනයක් ලිප තබා එයට හාල්, සුදු ළුණු සහ වතුර එකතු කරගෙන විනාඩි 15-20 අතර වේලාවක් පිසගන්න. මේ අතර හාතාවාරිය සහ ගාගත් පොල් වතුර දමා හොඳින් බ්ලෙන්ඩ් කර ගන්න. දැන් හාතාවාරිය මිශ්‍රණය පෙරා සහල් මිශ්‍රණයට එකතු කර ගන්න. එය මිනිත්තු කිහිපයක් පිස ගන්න. මෙය මදක් නිවෙන්නට හැර නැවත බ්ලෙන්ඩරයට දමා අඹර ගන්න. දැන් කොළ කැඳ සුදානම්. මෙය හකුරු සමග ඔබට පානය කල හැක.